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★★★★☆ 網友評鑑4顆星

產後的兩週調理重點，在於促進新陳代謝，調節生理機能；調理體質、滋補強身、增強體力、減少疲勞感。

所以到了產後第三週再進行肉類蛋白質的營養補充，迎馨第三週的階段性食補安排了麻油烏骨雞、八珍排骨、茯苓蓮子雞、麻油鱸魚…等食補膳食，以及豐富的水果，為產後第三週增添不同的風味與食慾!

產後階段性食補與食膳-第三週
主食組合變化性最多:

  • 烏骨雞+栗子枸杞雞
  • 雞腿+八珍排骨
  • 麻油臚魚+茯苓蓮子雞
  • 烏骨雞+八藥枸杞排骨
  • 雞腿+當歸黃耆枸杞排骨
  • 麻油臚魚+何首烏雞

第三週：產後調理重點

營養補給、健康維持、精神旺盛、養顏美容
 

產後階段性食補與食膳-第四週
主食組合變化性最多:

  • 烏骨雞+青木瓜枸杞排骨
  • 雞腿+四神豬肚湯
  • 麻油臚魚+十全大補雞
  • 烏骨雞+糙米養生雞
  • 雞腿+杜仲燉排骨
  • 麻油臚魚+蘋果養顏雞

第四週至滿月：產後調理重點

營養補給、健康維持、精神旺盛、養顏美容 


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